6 mẹo dân gian làm đẹp sau sinh đơn giản mà hiệu quả cao
Sau sinh, nhiều mẹ bỉm mong muốn tìm lại làn da mịn màng và vóc dáng thon gọn nhưng vẫn e ngại mỹ phẩm hóa học. Những mẹo dân gian làm đẹp sau sinh từ tự nhiên như nghệ, rượu gừng, lá trầu, cám gạo… vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả lâu dài, được nhiều mẹ tin dùng.
Chườm muối nóng – Cách đơn giản để phục hồi vóc dáng sau sinh
Một trong những mẹo dân gian làm đẹp sau sinh được lưu truyền từ lâu đời chính là chườm muối nóng. Theo kinh nghiệm làm đẹp sau sinh của nhiều mẹ, muối biển khi rang lên không chỉ giúp giữ ấm mà còn có tác dụng giảm viêm, giảm đau và hỗ trợ làm đẹp sau sinh tại nhà cực kỳ hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị: Muối biển tinh khiết (không tẩy trắng), một chiếc khăn mỏng và chảo sạch. Có thể kết hợp thêm ngải cứu, gừng tươi để tăng hiệu quả.
- Rang muối: Đặt chảo lên bếp, rang muối ở lửa nhỏ đến khi muối nóng đều, chuyển màu hơi vàng và dậy mùi thơm.
- Chườm: Đổ muối nóng vào khăn, gói lại rồi nhẹ nhàng chườm lên các vùng bụng, hông, đùi – những nơi dễ tích mỡ sau sinh.
Đây là cách làm đẹp sau sinh tại nhà vừa đơn giản vừa giúp máu huyết lưu thông, làm mềm cơ, giảm mỡ vùng bụng và đem lại cảm giác dễ chịu cho phụ nữ sau sinh.
Massage rượu gừng – Làm ấm cơ thể và săn chắc da
Trong các mẹo làm đẹp sau sinh, không thể không nhắc đến massage rượu gừng – một phương pháp dân gian rất phổ biến, đặc biệt được các bà, các mẹ ngày xưa áp dụng để giữ gìn nhan sắc sau sinh.
Cách làm:
- Nguyên liệu: Gừng tươi giã nhuyễn ngâm với rượu trắng (trong khoảng 1 tháng), kết hợp thêm dầu oliu hoặc dầu dừa nguyên chất.
- Massage: Làm ấm một lượng nhỏ rượu gừng, sau đó kết hợp với dầu massage để xoa bóp các vùng cơ thể như bụng, lưng, vai, tay chân. Các động tác nhẹ nhàng giúp phụ nữ sau sinh thư giãn, làm săn da, giảm mỡ và hỗ trợ lưu thông khí huyết.
Đây là cách làm đẹp sau sinh tại nhà vừa tiết kiệm, vừa an toàn cho mẹ bỉm, đặc biệt hiệu quả trong những tuần đầu sau sinh.
>>> Xem thêm: Thử ngay mẹo sinh con trai từ dân gian cực thú vị
Uống nước đậu đen rang – Bí quyết làm đẹp từ bên trong
Làm đẹp sau sinh bằng phương pháp dân gian không chỉ dừng lại ở các liệu pháp bên ngoài, mà còn chú trọng đến việc thanh lọc cơ thể và bồi bổ từ bên trong. Một trong những mẹo làm đẹp sau sinh hiệu quả là uống nước đậu đen rang mỗi ngày.
Cách làm:
- Rang đậu đen: Chọn loại đậu đen hạt nhỏ, chắc. Rang trên chảo không dầu đến khi hạt nứt nhẹ và dậy mùi thơm.
- Nấu nước: Cho đậu vào nồi nước, đun sôi rồi để lửa nhỏ khoảng 30 phút đến khi nước có màu sẫm đặc trưng.
- Sử dụng: Uống nước đậu đen rang thay nước lọc trong ngày. Đây là cách giúp phụ nữ sau sinh đẹp da, lợi tiểu, giảm cân và cải thiện làn da hiệu quả.
Đây không chỉ là mẹo làm đẹp da mặt sau sinh mà còn là bí quyết giúp thanh lọc gan thận, tăng sức đề kháng cho mẹ bỉm.
Xông hơi thảo dược – Bí quyết hồi phục và dưỡng nhan sau sinh
Trong các mẹo dân gian làm đẹp sau sinh, xông hơi thảo dược là một phương pháp cực kỳ phổ biến, không chỉ giúp mẹ bỉm thư giãn mà còn hỗ trợ làm sạch da, đào thải độc tố và cải thiện tuần hoàn máu. Đây là một trong những cách làm đẹp sau sinh tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện và tiết kiệm.
Cách thực hiện xông hơi thảo dược sau sinh:
- Chuẩn bị thảo dược: Gồm lá trầu không, lá bưởi, gừng tươi, cam thảo, hương thảo… – những vị thuốc dân gian quen thuộc trong kinh nghiệm làm đẹp sau sinh.
- Đun nước xông: Cho thảo dược vào nồi nước, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa khoảng 10–15 phút để tinh chất thảo mộc tỏa ra.
- Xông hơi: Mẹ ngồi trên ghế, phủ khăn kín người và nồi nước, bắt đầu xông trong 15–20 phút. Đảm bảo hơi vừa phải, không gây bỏng.
Phương pháp này không chỉ giúp da mịn màng hơn mà còn rất phù hợp với những ai đang tìm hiểu phụ nữ sau sinh nên làm gì để đẹp da.
Ngải cứu – Thảo dược dân gian hỗ trợ làm đẹp từ bên trong
Một trong những mẹo làm đẹp sau sinh bằng phương pháp dân gian đáng tin cậy là sử dụng ngải cứu trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ có tác dụng kháng viêm, tăng cường tiêu hóa, ngải cứu còn giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng và làm đẹp từ bên trong.
Cách sử dụng ngải cứu đúng cách:
- Chế biến món ăn: Rửa sạch, cắt nhỏ và dùng ngải cứu nấu canh, trộn gỏi hoặc xào với trứng. Vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng.
- Lưu ý liều lượng: Không ăn quá nhiều vì ngải cứu chứa một số hoạt chất dễ gây kích ứng nếu dùng quá mức.
Nhiều mẹ chia sẻ rằng việc bổ sung ngải cứu là kinh nghiệm làm đẹp sau sinh quý giá giúp họ duy trì làn da khỏe mạnh và thể trạng dẻo dai sau sinh.
Đắp trà túi lọc – Mẹo làm đẹp da mặt sau sinh cực đơn giản
Trong các mẹo làm đẹp da mặt sau sinh, đắp trà túi lọc lên vùng mắt là cách vừa rẻ vừa tiện, giúp giảm sưng, giảm thâm và phục hồi vẻ tươi tắn cho đôi mắt thiếu ngủ của mẹ bỉm.
Cách đắp trà túi lọc hiệu quả:
- Chọn loại trà: Trà xanh hoặc trà hoa cúc là lựa chọn phổ biến nhờ khả năng chống oxy hóa, làm dịu da.
- Ngâm trà: Cho túi trà vào nước ấm trong khoảng 1–2 phút. Sau đó vắt bớt nước, giữ trà ở độ ẩm vừa phải.
- Đắp lên mắt: Nằm thư giãn, đắp túi trà lên vùng mắt trong khoảng 10–15 phút để các tinh chất thẩm thấu.
>>> Xem thêm: Mẹo dân gian chữa ho có đờm giúp long đờm tự nhiên
Với những mẹo dân gian làm đẹp sau sinh, mẹ hoàn toàn có thể tự chăm sóc nhan sắc ngay tại nhà một cách tiết kiệm và an toàn. Dù không cho hiệu quả tức thì như mỹ phẩm công nghiệp, nhưng sự kiên trì áp dụng sẽ giúp mẹ lấy lại vẻ đẹp tự nhiên đầy tự tin.
