Mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh cho mẹ bầu an toàn

Khi ngày dự sinh đã gần kề, nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng và hồi hộp trước thời khắc vượt cạn. Vì thế, các mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh luôn được truyền tai nhau như một giải pháp an toàn, tự nhiên giúp rút ngắn thời gian chờ sinh và giảm đau hiệu quả.

Nguy cơ mẹ và bé có thể gặp khi thai quá ngày dự sinh

Không phải mẹ bầu nào cũng có dấu hiệu chuyển dạ đúng ngày dự sinh. Việc thai nhi "lì lợm" không chịu chào đời đúng hạn có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm. Do đó, bên cạnh việc theo dõi sức khỏe thường xuyên, nhiều mẹ còn tìm đến mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh để chủ động vượt cạn an toàn.

Nếu thai đã quá ngày dự sinh mà vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ có thể phải đối mặt với những nguy cơ sau:

Rủi ro hậu sản

Việc sinh con quá ngày có thể khiến cổ tử cung bị tổn thương nặng, dẫn đến rách âm đạo, dễ bị nhiễm trùng hoặc băng huyết sau sinh – biến chứng nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời.

Thai nhi quá lớn

Khi thai ở lại trong bụng mẹ lâu hơn bình thường, em bé có xu hướng phát triển vượt ngưỡng trung bình. Đây là nguyên nhân khiến mẹ phải sinh mổ hoặc cần sự hỗ trợ từ các thiết bị y tế như giác hút, kẹp forceps,… làm tăng rủi ro chấn thương cho cả mẹ và con.

Thiếu nước ối

Thai càng già tháng, nước ối càng cạn. Điều này làm dây rốn bị chèn ép, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc cung cấp oxy và dinh dưỡng cho thai nhi, dẫn đến loạn nhịp tim và suy thai.

Thai hít phải phân su

Khi thai nhi hít phải phân su có trong nước ối, phổi sẽ bị viêm nhiễm hoặc tắc nghẽn đường thở, nguy cơ tử vong sơ sinh rất cao.

Để giảm bớt những rủi ro trên, mẹ có thể tham khảo một số mẹo dân gian nhanh chuyển dạ an toàn và hiệu quả đã được nhiều người truyền lại.

>>> Xem thêm: Mẹo dân gian chữa nanh sữa có thực sự an toàn cho em bé?

7 mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh, dễ thực hiện tại nhà

Dưới đây là các mẹo dân gian để nhanh chuyển dạ mà mẹ bầu có thể áp dụng từ tuần 34 trở đi, hoặc khi xuất hiện cơn co nhẹ.

Bổ sung các loại thực phẩm kích thích chuyển dạ

Ăn chè mè đen – Món ăn truyền thống giúp sinh nhanh

Trong số mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh, ăn chè mè đen là cách đơn giản được nhiều mẹ áp dụng. Mè đen chứa nhiều vitamin, khoáng chất và acid folic – hỗ trợ bổ máu, làm mềm cổ tử cung và kích thích quá trình chuyển dạ. Nên dùng 3–4 bữa/tuần từ tuần 35 để đạt hiệu quả.

Uống nước dừa nóng – Bí quyết truyền miệng từ dân gian

Một mẹo dân gian giúp nhanh chuyển dạ phổ biến khác là uống nước dừa nóng. Cách làm đơn giản: đun nóng nguyên quả dừa và uống nước bên trong. Chỉ nên dùng khi thấy những cơn đau bụng đầu tiên xuất hiện để hỗ trợ tử cung co bóp tốt hơn.

Uống nước lá tía tô – Mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh an toàn

Tía tô là dược liệu có tính ấm, giúp tử cung mềm ra và hỗ trợ sinh nở tự nhiên. Mẹo dân gian để chuyển dạ nhanh này có thể áp dụng từ tuần 37. Uống nước tía tô tươi đun với lá khế giúp mẹ giảm đau và dễ sinh thường hơn.

Ăn rau lang luộc – Nhẹ bụng, dễ sinh

Từ lâu, rau lang đã nổi tiếng trong phương pháp giúp chuyển dạ nhanh nhờ tính mát, nhuận tràng và giúp giảm cảm giác nặng bụng. Mẹ có thể ăn rau lang luộc từ tháng cuối thai kỳ để giúp tử cung mở thuận lợi hơn khi đến ngày sinh.

Kích thích đầu ngực – Phương pháp tự nhiên hiệu quả

Việc kích thích vùng ngực nhẹ nhàng giúp cơ thể sản sinh hormone oxytocin – yếu tố kích thích tử cung co thắt. Đây là một trong những mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh được y học hiện đại công nhận. Mẹ nên xoa bóp đều đặn mỗi ngày, 2–3 phút/lần, nghỉ giữa các lần thực hiện.

Quan hệ tình dục đúng cách

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dịch chứa prostaglandin – một chất làm mềm cổ tử cung. Quan hệ đúng cách, nhẹ nhàng và hợp lý sẽ giúp mẹ áp dụng các mẹo dân gian để nhanh chuyển dạ hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Xoa bụng đúng cách - Hỗ trợ sinh thường dễ dàng

Massage nhẹ phần bụng dưới theo vòng tròn giúp tử cung co bóp nhịp nhàng, hỗ trợ sinh thường dễ dàng. Đây là mẹo dân gian giúp nhanh chuyển dạ rất được mẹ bầu ưa chuộng, đặc biệt là khi kết hợp với tinh dầu thư giãn.

Sử dụng tinh dầu thầu dầu

Một phương pháp giúp chuyển dạ nhanh khác là dùng tinh dầu thầu dầu – nhưng cần sự đồng ý của bác sĩ. Loại tinh dầu này kích thích mạnh các cơn co, nên chỉ dùng nếu thai quá ngày và mẹ muốn sinh tự nhiên.

Thay đổi tư thế nằm đúng cách giúp chuyển dạ nhanh hơn

Một trong các mẹo dân gian để nhanh chuyển dạ đơn giản nhưng ít được chú ý chính là thay đổi tư thế nằm. Khi gần đến ngày sinh, mẹ bầu nên ưu tiên tư thế nằm nghiêng một bên thay vì nằm ngửa. 

Việc nằm nghiêng với hai chân mở nhẹ, kê gối ở đầu và đùi giúp cơ thể thư giãn, tử cung dễ mở, đồng thời làm cho thai nhi di chuyển xuống vùng xương chậu thuận lợi hơn.

Đây là mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh vừa dễ thực hiện, vừa hỗ trợ giảm đau trong quá trình sinh so với tư thế nằm ngửa. Hơn nữa, nằm nghiêng đúng cách còn giúp giảm áp lực lên dây rốn và mạch máu lớn, ngăn ngừa suy thai. 

Tuy là thay đổi nhỏ nhưng ảnh hưởng tích cực đến toàn bộ quá trình chuyển dạ, giúp giảm biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Tập thể dục nhẹ nhàng – Phương pháp giúp chuyển dạ nhanh và an toàn

Tập luyện các bài tập nhẹ nhàng được xem là phương pháp giúp chuyển dạ nhanh hiệu quả, được bác sĩ sản khoa khuyến khích áp dụng từ tuần 37 trở đi. Đây không chỉ là hoạt động giúp tăng cường thể lực, mà còn hỗ trợ làm mềm tử cung, mở khung chậu và thúc đẩy các cơn co tự nhiên khi sinh.

Squats (Ngồi xổm đúng cách)

Tư thế ngồi xổm giúp mở rộng khung chậu, tạo điều kiện thuận lợi cho thai nhi đi qua đường sinh dễ dàng hơn. Mẹo dân gian nhanh chuyển dạ này nên thực hiện bằng cách dựa lưng vào tường, hạ người xuống từ từ cho đến khi đùi song song với sàn, giữ từ 5–10 giây rồi đứng lên. Mỗi lần tập nên có người hỗ trợ để tránh mất thăng bằng.

Ngồi toilet đúng tư thế

Có thể bạn chưa biết, tư thế ngồi toilet cũng là một trong những mẹo dân gian để chuyển dạ nhanh được các bà mẹ truyền tai nhau. Dù có nhu cầu đi vệ sinh hay không, mẹ bầu vẫn có thể áp dụng tư thế này vài lần mỗi ngày để giúp đầu thai nhi tụt xuống, kích thích tử cung hoạt động và dễ sinh hơn.

Ngồi bóng sinh – Mẹo dân gian giúp nhanh chuyển dạ hiệu quả

Sử dụng bóng sinh là cách mà nhiều bệnh viện sản áp dụng cho mẹ bầu trong giai đoạn chờ sinh. Bài tập này giúp thư giãn phần hông, làm mềm cổ tử cung và đẩy nhanh cơn co tử cung tự nhiên. Khi ngồi trên bóng, mẹ chỉ cần nhẹ nhàng lắc hông qua lại. Để an toàn, nên có người hỗ trợ và tập ở mặt phẳng chống trơn trượt.

Đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày

Đi bộ là bài tập đơn giản, dễ thực hiện, lại mang đến hiệu quả bất ngờ trong việc giúp chuyển dạ nhanh. Từ tuần 38 trở đi, mẹ bầu có thể đi dạo khoảng 20–30 phút/ngày để cơ thể linh hoạt, cải thiện tuần hoàn máu và tăng khả năng co bóp tử cung.

Bên cạnh đó, đi bộ còn là hoạt động tốt cho tim mạch, góp phần chuẩn bị thể lực cho quá trình sinh – vốn rất tiêu tốn sức lực. Đây là một mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh vừa an toàn vừa hiệu quả cho mẹ bầu đủ tháng.

Lưu ý quan trọng khi áp dụng các mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh

Dù rằng mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh có thể hỗ trợ quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn, mẹ bầu tuyệt đối không nên chủ quan khi áp dụng. Việc sử dụng không đúng cách hoặc không đúng thời điểm có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Dưới đây là một số điều quan trọng cần ghi nhớ trước khi thực hiện các mẹo dân gian để chuyển dạ nhanh:

• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ mẹo hay phương pháp giúp chuyển dạ nhanh nào. Việc đánh giá tình trạng thai kỳ một cách chuyên môn là cần thiết để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
• Không nên lạm dụng các mẹo dân gian nhanh chuyển dạ, đặc biệt khi thai chưa đến ngày dự sinh hoặc khi cơ thể mẹ chưa có dấu hiệu sẵn sàng. Việc ép buộc sinh sớm có thể gây ra biến chứng nguy hiểm.
• Chọn lựa phương pháp phù hợp với thể trạng từng mẹ bầu, không áp dụng rập khuôn hay chạy theo kinh nghiệm truyền miệng. Nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc không ổn trong quá trình thực hiện, cần dừng lại ngay.
• Tránh thực hiện các mẹo dân gian giúp nhanh chuyển dạ khi thai chưa đủ tháng. Việc can thiệp quá sớm có thể khiến thai nhi sinh non, chưa phát triển đầy đủ, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của trẻ.
• Với những trường hợp thai quá ngày mà vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ, không nên tự ý áp dụng mẹo dân gian tại nhà. Thay vào đó, mẹ cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ sản khoa theo dõi và hỗ trợ kích sinh bằng các phương pháp chuyên môn, đảm bảo an toàn tối đa.

>>> Xem thêm: Mẹo dân gian trị rụng tóc sau sinh từ thảo dược quen thuộc

Hy vọng với những mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh được chia sẻ, mẹ bầu sẽ cảm thấy yên tâm hơn trong hành trình sinh nở sắp tới. Tuy nhiên, hãy lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn phương pháp phù hợp và an toàn nhất.