Tôi đã thử và thành công- Mẹo chữa nấc cụt sau 10 giây
Cơn nấc cụt ập đến bất ngờ khiến bạn bối rối và khó chịu? Đừng lo lắng, chỉ với vài thủ thuật đơn giản dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng cắt đứt cơn nấc mà không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc nào. Hãy cùng anhnhanvat.edu.vn khám phá ngay bí quyết cực nhạy này.
Tuyệt chiêu dừng cơn nấc cụt không cần dùng thuốc
Phương pháp vật lý tác động trực tiếp lên cơ hoành là cách nhanh nhất để điều hòa lại nhịp thở. Bạn có thể thực hiện các bước sau đây ngay tại nhà hoặc văn phòng:
- Uống nước lạnh theo cách đặc biệt: Cúi gập người và uống nước từ phía bên kia của mép ly. Tư thế này buộc cơ bụng co bóp, gây ức chế cơn nấc.
- Nín thở ngắn: Hít một hơi thật sâu, giữ trong khoảng 10 giây rồi thở ra từ từ. Lặp lại 2-3 lần để nồng độ $CO_2$ trong máu tăng lên, giúp cơ hoành thư giãn.
- Nuốt một thìa đường: Vị ngọt đậm đặc kích thích dây thần kinh phế vị, giúp não bộ "quên" đi phản xạ nấc.
Cách bấm huyệt chữa nấc cụt hiệu quả tức thì
Bấm huyệt là phương pháp y học cổ truyền giúp điều hòa khí huyết và giảm co thắt cơ hoành hiệu quả. Dưới đây là bảng hướng dẫn các vị trí huyệt đạo chính mà bạn có thể tự thực hiện:
| Tên Huyệt | Vị Trí | Cách Thực Hiện |
| Huyệt Toản Trúc | Chỗ lõm đầu trong lông mày | Dùng hai ngón tay trỏ ấn mạnh vào huyệt trong 1-2 phút |
| Huyệt Nội Quan | Cách cổ tay 3 ngón tay | Ấn và day nhẹ nhàng theo vòng tròn cho đến khi hết nấc |
| Huyệt Cách Du | Dưới đốt sống lưng số 7 | Cần người hỗ trợ ấn nhẹ để giải tỏa áp lực cơ hoành |
Tổng hợp mẹo chữa nấc cụt nhanh nhất và dễ làm
Nếu các cách trên vẫn chưa đạt hiệu quả mong muốn, hãy thử ngay danh sách các mẹo "thần thánh" sau đây. Đây là những kinh nghiệm thực tế được nhiều người áp dụng thành công:
- Thè lưỡi hết cỡ: Hành động này kích thích vùng hầu họng và làm giãn cơ thanh quản, giúp ngắt quãng nhịp nấc.
- Bịt tai và uống nước: Dùng hai ngón tay bịt chặt tai trong khi hút nước qua ống hút. Sự kết hợp này tác động mạnh đến dây thần kinh liên quan đến cơ hoành.
- Hít thở vào túi giấy: Cách này làm tăng lượng $CO_2$ hít vào, buộc cơ thể phải tập trung điều hòa nhịp thở thay vì co thắt.
- Làm giật mình: Một tác động tâm lý bất ngờ có thể làm gián đoạn chu kỳ phản xạ của dây thần kinh phế vị.
Hy vọng những chia sẻ trên giúp bạn không còn lo lắng mỗi khi cơn nấc ghé thăm. Hãy lưu lại bài viết và chia sẻ cùng bạn bè nhé. Đừng quên theo dõi Anime mới để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị và hữu ích mỗi ngày.
